Kurs

Yogakurs – for 50+

• Med Ingrid Aune Selmer 
• Tirsdager        KL. 10.00 -11.15
• Oppstart          24. JANUAAR
• Varighet          10 UKER
• Pris                  KR 1600,-
• Påmelding       23. JANUAR

Timene er lette for alle å følge, du trenger ikke ha forkunnskaper til yoga og det blir tilrettelagt til de som kommer. Det skal være en god plass å komme til, få bevegd og styrket kroppen, løsnet på stiv muskulatur, pusteøvelser for å roe ned nervesystemet og avslapning på slutten av timen. Det vil være yogamatter og blokker tilgjengelig, alt du trenger å ta med er deg selv og behagelig tøy å bevege seg i. Stor interesse og begrenset med plass, så meld deg på fort. Oppstart ved min. 8 stk.