Treningstilbud

“Regelmessig fysisk aktivitet er en universalmedisin som forebygger plager og er en viktig kilde for livskvalitet, overskudd, selvhjulpenhet i hverdagen og god helse. Det er aldri for seint å begynne”.

 

MandagerTirsdagOnsdagTorsdagFredag
Styrketrening
09.30-1130. Instruktør Mette Surdal		Turgruppe
09.30- ca. 11.30. Spasergruppe i oddetallskuker.Motto «Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær»! Turleder Mette Surdal. Påmelding til senteret.

Styrketrening for Herrer
10.30- 11.30

Instruktør Tor Herman Omland

Treningstime 1
09.30-1120.

Instruktør Mette Surdal

Yogakurs
 10-11.15.

Kursleder Rakel Rugås. Kursavgift kr 1750,- for 10 ganger. Påmelding og begrenset plass.

 Yoga kurs
10-11.15.Kursleder Rakel Rugås. Kursavgift kr 1750,- for 10 ganger. Påmelding og begrenset plass.

 

Lett trim
12.00 -12.45.

Instruktør Mette Surdal